空調(diào)病，吹出來的“富貴病”
發(fā)布時(shí)間：2015-04-29 發(fā)布：管理員
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空調(diào)病，吹出來的“富貴病”
衡水市第二人民醫(yī)院內(nèi)五科 崔利鋒
雖然近日我市偶爾有陣雨造訪，但天氣依舊濕熱。溽熱的空氣依舊讓大家感受到悶熱。但是大家不知是否發(fā)現(xiàn)天氣悶熱情況下周圍似乎“感冒”的人多了起來。其實(shí)，這并非感冒，而是所謂的“空調(diào)病”。
什么是空調(diào)病
“空調(diào)病”是指長時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下因空氣不流通、干燥、環(huán)境長時(shí)間得不到改善，因而引起人體脫水，造成身體養(yǎng)分和廢物運(yùn)轉(zhuǎn)不暢，各組織的功能衰落，而出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、乏力、記憶力減退，皮膚干燥等癥狀的疾病。
空調(diào)病的原因是什么？有資料表明，首先是是過冷的刺激，使人體皮膚溫度出現(xiàn)差別，即四肢的溫度低于軀干的溫度，手足降溫，人體調(diào)節(jié)溫度的能力對(duì)此無能為 力；其次，在空調(diào)房間里，負(fù)離子幾乎等于零?？諝庳?fù)離子是帶負(fù)電荷的空氣分子，可使人精神振奮，提高人體機(jī)能，被人們稱之為空氣“維生素”，若缺乏負(fù)離子 可使人感到空氣“不新鮮”，感到胸悶、心慌、頭暈、無力、工作效率和健康狀況明顯下降；再次，從溫度較高的室外或其他房屋進(jìn)入有空調(diào)設(shè)備的室內(nèi)，溫差較大 且溫度驟變，人體的植物神經(jīng)系統(tǒng)難以適應(yīng)，就會(huì)出現(xiàn)空調(diào)病的癥狀；最后，由于空調(diào)房間通常是封閉的，雖然空調(diào)系統(tǒng)能將空氣中大部分灰塵和細(xì)菌過濾掉，但空 氣中殘留的細(xì)菌仍然會(huì)造成污染。人們長時(shí)間生活在單調(diào)不變的空調(diào)環(huán)境中，人體的生物節(jié)律受到破壞，也會(huì)造成植物神經(jīng)功能紊亂。因此引發(fā)空調(diào)病也就不足為奇 了。
空調(diào)病危害多
長時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人，因空氣不流通，環(huán)境得不到改善，會(huì)出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等，以及一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏、皮膚變差等等。具體來說，主要有以下這么幾個(gè)方面：
呼吸道疾病。出現(xiàn)呼吸道感染時(shí)，輕會(huì)出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏或流鼻涕等癥狀，嚴(yán)重時(shí)便是肺炎。同時(shí)，屋子里雖涼，但是濕度卻太低，這對(duì)人們眼、鼻的黏膜都不利。另外，屋里長時(shí)間積累的塵埃流通不出去，也會(huì)對(duì)有過敏體質(zhì)的人引起過敏反應(yīng)。
大腦神經(jīng)會(huì)失衡。空氣里含有的陰離子能抑制人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，緩解大腦疲勞。但是，空調(diào)卻過多地吸附了陰離子，讓屋子里的陽離子越來越多，陰、陽離子失調(diào)也讓人們的大腦神經(jīng)系統(tǒng)跟著紊亂失衡。
關(guān)節(jié)、腸胃易受涼。室內(nèi)的空調(diào)冷氣吹得厲害，衣服穿的很單薄，這樣的低溫環(huán)境會(huì)刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反應(yīng)。
皮膚干燥和眼睛干澀?？照{(diào)吹久了，皮膚會(huì)干燥發(fā)癢，尤其是對(duì)患有慢性皮膚疾病的人，對(duì)溫度變化相當(dāng)敏感。熱天流汗，汗水刺激明顯時(shí)，皮膚發(fā)癢難耐;如果處在冷氣房久了，皮膚也會(huì)因過于乾燥而出現(xiàn)癢癥，這是空調(diào)病的癥狀最常見之一。
影響年輕女性健康。很多白領(lǐng)女性都在公司辦公室工作，整天處于低溫空調(diào)下，同時(shí)又要穿短衣短裙，本來體質(zhì)就相對(duì)較弱，手腳散熱很快，造成血管舒縮失調(diào)。這樣的寒冷刺激很可能影響卵巢功能，使排卵發(fā)生障礙，出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)或肚子疼得厲害。
教您六條注意事項(xiàng)預(yù)防
要預(yù)防空調(diào)病筆者總結(jié)了六條注意事項(xiàng)，與各位讀者共享。
第一 室內(nèi)外溫差別超5℃。使用空調(diào)的房間溫度最好控制在24℃到26℃左右，這樣的溫度對(duì)人體來說比較舒適?？照{(diào)溫度不要調(diào)得過低，以免與室外溫差過大，使人(特別是中老年人和體弱者)容易患上感冒。
第二 空調(diào)房必須開窗換氣。開啟空調(diào)的時(shí)間不要過長，而且要經(jīng)常開窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣交換，使室外新鮮氣體進(jìn)入，保持室內(nèi)空氣的清潔。此外，使用空調(diào)器的房間應(yīng)保持清潔衛(wèi)生，并避免在室內(nèi)吸煙。
第三 出汗時(shí)別對(duì)著空調(diào)吹。不要在大汗淋漓時(shí)立即進(jìn)入溫度很低的空調(diào)房，有汗時(shí)如果要進(jìn)入空調(diào)房最好先換掉濕衣，擦干汗水。千萬不要貪圖一時(shí)痛快而站在空調(diào)風(fēng)口，尤其要避免空調(diào)直接吹向頸部。
第四 空調(diào)房最長待四小時(shí)。在使用空調(diào)的房間里不要待時(shí)間過長，三四個(gè)小時(shí)還可以，如果一待就是七八個(gè)小時(shí)甚至10小時(shí)以上，就可能對(duì)身體不利了。如果必須在空調(diào)房里工作一整天，每天晚上最好能洗個(gè)溫水澡；如果能適當(dāng)運(yùn)動(dòng)更好，以免渾身僵硬不適。
第五 空調(diào)必須勤清洗消毒。要及時(shí)清洗空調(diào)上的過濾器，以防止病原微生物在過濾器上繁殖生長，給人體帶來危害。另外，使用空調(diào)的房間最好定期進(jìn)行熏蒸，如用白醋加熱后促使其揮發(fā)，就可以凈化空氣。
第六 晚上最好別開空調(diào)睡覺。晚上最好不要開空調(diào)入睡，即使開空調(diào)，也要在夜間氣溫低時(shí)及時(shí)調(diào)整空調(diào)溫度，并用毛巾被等蓋好腹部等容易著涼的部位。
若不慎染上了“空調(diào)病”，如癥狀嚴(yán)重，則需及時(shí)到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生診治。
2014年8月轉(zhuǎn)自《衡水日?qǐng)?bào)》
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