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“高齡產(chǎn)父”，如何迎接“好孕”？

發(fā)布時(shí)間：2025-03-19      發(fā)布：管理員      閱讀： 64

　　隨著二孩、三孩政策的全面實(shí)施，高齡生育成為大家普遍關(guān)注的熱點(diǎn)話題。人們的關(guān)注點(diǎn)往往只在高齡媽媽身上，忽略了“高齡產(chǎn)父”。
　　在生殖醫(yī)學(xué)中，將備孕男性年齡超過40歲定義為高齡。隨著年齡增長，一些男科疾病的發(fā)病率會(huì)隨之增加，高齡男性也應(yīng)科學(xué)備孕。
　　

高齡備孕男性備孕有哪些障礙

　　年齡越大，精子質(zhì)量越差。男性的黃金生育期是25至35歲，在此年齡段的男性精力最為旺盛，精子質(zhì)量最佳。40歲開始，男性的睪丸功能逐漸下降，精液參數(shù)（精液量、精子活力、精子濃度及精子形態(tài)等）明顯下降，精子功能下降，生育能力也隨之降低。
　　年齡越大，畸形精子越多?；尉又傅氖悄切┬螒B(tài)不正常的精子和未成熟的精子，活動(dòng)能力比正常精子要差很多。畸形精子主要會(huì)造成兩類問題：一是受孕困難，有些畸形精子活力差，很難與卵子結(jié)合受孕；二是不良妊娠，有些畸形精子遺傳物質(zhì)異常，受孕后可能導(dǎo)致流產(chǎn)或胎兒畸形。
　　簡而言之，男性年齡增大，畸形精子數(shù)目隨之增多，不僅受孕更困難，胎兒畸形、流產(chǎn)的危險(xiǎn)也會(huì)增加。
　　如果準(zhǔn)備生育的夫妻雙方均為高齡，身體機(jī)能各方面都有下降，在備孕的問題上更應(yīng)該謹(jǐn)慎對待。
　　

高齡備孕男性應(yīng)該怎么做

　　做男科檢查。備孕時(shí)，提前三個(gè)月進(jìn)行體檢，除了檢查身體基礎(chǔ)狀況，還必須進(jìn)行男科檢查，評估精子質(zhì)量。一是精液常規(guī)檢查，查看精子的濃度、形態(tài)、活力等指標(biāo)。二是慢性疾病篩查，如高血壓病、高脂血癥、糖尿病、代謝性疾病等。三是傳染病篩查，乙型肝炎、丙型肝炎等。四是性傳播疾病篩查，梅毒、艾滋病、淋病、非淋菌性尿道炎等項(xiàng)目。五是TORCH篩查，檢查巨細(xì)胞病毒、單純皰疹病毒、風(fēng)疹病毒、弓形蟲感染，這幾項(xiàng)會(huì)影響胎兒發(fā)育的常見感染性疾病。
　　飲食健康。注意均衡膳食，多吃新鮮的蔬菜和水果。水果蔬菜中含有的多種維生素是男性所必需的。
　　戒煙、戒酒。吸煙和過量飲酒會(huì)減少精子，并會(huì)增加精子DNA碎片，造成男性不育和女方流產(chǎn)、胚胎停育等風(fēng)險(xiǎn)，另外還可能影響性激素水平，導(dǎo)致性欲低下、陽痿、早泄等性功能障礙。因此，男性備孕期間要戒煙、戒酒，也要遠(yuǎn)離二手煙。
　　補(bǔ)充鋅、硒。高齡備孕男性要多食用富含硒、鋅的食品，及時(shí)檢查治療脂肪肝、高脂血癥等，養(yǎng)成健康的生活方式，早睡早起適當(dāng)鍛煉。
　　避免高溫、輻射。要盡量避免高溫、輻射等對睪丸生精功能可能造成影響的環(huán)境。精子對溫度有一定要求，精子適宜的溫度是低于體溫2至3攝氏度，超過37攝氏度后，精子就會(huì)受到影響。精子對射線非常敏感，要盡量避免超生理劑量的射線，長期接觸會(huì)導(dǎo)致精子畸形增加，精子遺傳物質(zhì)結(jié)構(gòu)改變。
　　良好的睡眠。熬夜引起內(nèi)分泌失調(diào)，造成精子生成數(shù)量減少、活力降低、畸形率升高。因此，良好的睡眠是生育力保護(hù)的重要保障。
　　合理運(yùn)動(dòng)。適度的體育運(yùn)動(dòng)不僅有利于提高精子活力，而且有利于男性性功能改善，但是過度的運(yùn)動(dòng)會(huì)損害男性生殖健康。因此，不提倡過量運(yùn)動(dòng)。
　　遠(yuǎn)離肥胖。男性肥胖不利于備孕。不健康的體質(zhì)，會(huì)降低受孕成功率。
　　

高齡備孕男性要避這些坑

　　高齡備孕夫妻要身心放松，順其自然。
　　助孕方式要科學(xué)。如果存在精液質(zhì)量不佳的情況，要擦亮眼睛，不輕信能快速提升精液質(zhì)量和性功能的特效藥物，達(dá)泊西汀等藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
　　若自然備孕在半年內(nèi)未能成功，應(yīng)及時(shí)咨詢生殖醫(yī)學(xué)?？漆t(yī)生，評估生育能力，并選擇適當(dāng)?shù)妮o助生殖技術(shù)。
 
 

衡水市第二人民醫(yī)院生殖健康與不孕癥一科　安新濤