對于貧血，您了解多少

發(fā)布時間：2016-11-23      發(fā)布：管理員      閱讀：

對于貧血，您了解多少

衡水市第二人民醫(yī)院腫瘤血液病區(qū)   王欣
 

       對于“貧血”，相信大多數(shù)人并不陌生，然而，別小看了這個平時只會令你暈眩、臉色蒼白的小毛病，若不去重視它，那么它可能就成為危害你健康的“元兇”。 可具體說到什么是貧血，什么的人算是患了貧血癥呢，貧血的原因都哪些，大家可能都說不上來。今天我們對貧血來進行詳細介紹，讓大家對這種常見病有一個更深入的了解。

什么是貧血

       大家都知道，“貧血”會衍生出許多的不適，如頭昏腦脹、全身軟弱、疲倦無力、心悸失眠、頭發(fā)稀松、身體消瘦、臉色蒼白等癥狀。但說起貧血的概念來，就沒幾個人知道了。

       貧血是指全身循環(huán)血液中紅細胞總量減少至正常值以下，臨床上一般指外周血中血紅蛋白的濃度低于同年齡組、同性別和同地區(qū)的正常標準。簡單的說，就是貧血患者血液的濃度，會比健康人血液的濃度要稀薄些。基本上，人類體內(nèi)的血液比例是一樣的，但有些人血液中含有的紅血球和色素的數(shù)量，卻較應(yīng)有的數(shù)量少，這就是“貧血”。 據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，全球約有30億人不同程度貧血，每年因患貧血導(dǎo)致各類疾病而死亡的人數(shù)以千萬，我國患貧血的人口概率高于西方國家?；钾氀娜巳褐?，女性明顯高于男性，老人和兒童高于中青年，而約有30％－40％的嬰幼兒也患有貧血，這樣的數(shù)字明顯讓人心驚。

       貧血臨床表現(xiàn)為面色蒼白，唇色、指甲顏色淡白，伴有頭昏、乏力、心悸、氣急等癥狀?；蚪?jīng)常心悸，睡眠質(zhì)量不高，經(jīng)常無緣無故失眠，經(jīng)常會有手足發(fā)麻的情況，女性伴有月經(jīng)顏色比正常情況偏淡并且量少等情況，就應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院專業(yè)科室去檢測自己是否貧血。

 
貧血危害不容小覷
 

       貧血，會直接導(dǎo)致血液載送氧氣的能力減少，以致體內(nèi)組織充氧的作用不良，損害到身體健康。通常為還會導(dǎo)致患者面色蒼白或萎黃，口唇、眼結(jié)膜及指甲床色淡，頭發(fā)干枯，精神萎靡，容易疲倦；患者肝脾腫大，心律加快，心臟擴大，嚴重時可出現(xiàn)心力衰竭；患者消化功能減退，食欲不振，吸收較差，腹瀉；患者注意力不集中，稍一活動會出現(xiàn)氣喘乏力現(xiàn)象；貧血后期，患者還會出現(xiàn)頭面部、下肢浮腫。

       患者人群中，尤其嬰幼兒和孕婦貧血不容忽視。嬰幼兒患貧血主要是由于母體貧血造成的連鎖反應(yīng)，致使新生兒從母體中吸收的生血物質(zhì)補給不足，體格及智力發(fā)育受到嚴重影響，產(chǎn)生厭食、挑食、對各種感染抵抗力減退等。女性也一定要注意貧血，因為女性月經(jīng)、懷孕時自身及胎兒對生血物質(zhì)的雙重需求、分娩出血都是造成貧血的直接原因。

輕度貧血也要查清病因
 

       相對于其它疾病而言，貧血診斷并不困難。最簡單的方法是翻起下眼瞼觀察瞼結(jié)膜顏色，或是通過血常規(guī)檢查血紅蛋白、紅細胞壓積和紅細胞計數(shù)。一旦診斷為貧血，患者就應(yīng)盡早作進一步檢查，找出導(dǎo)致貧血的根本原因，因為此類疾病的形成原因很多，如缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等，判斷出是哪類問題，才能對因治本，根除貧血。

       通常情況下，人血液中血紅蛋白低于80克/升，則可能存在患地中海貧血、蠶豆病、白血病等嚴重疾病的可能，醫(yī)生會建議立即就醫(yī)做進一步診斷。如果血紅蛋白低于110克/升，就應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院專業(yè)科室進一步檢查確診，搞清楚貧血的原因。月經(jīng)紊亂、寄生蟲病、胃腸道失血都會引起輕度貧血。如果不明病因就把貧血歸咎于缺鐵而隨便補鐵，很可能一點效果都沒有。即使服用鐵劑使貧血的狀況暫時得到改善，只要一停藥，三個月到半年之后貧血仍會復(fù)發(fā)。更麻煩的是，白血病最初也可能表現(xiàn)為輕度貧血，如果不立即做進一步檢查，就會延誤疾病的診斷和治療。

 
適量運動可預(yù)防貧血
 

       貧血是可以預(yù)防的。那么怎么預(yù)防呢？根據(jù)一項針對多勞動（運動量足夠）及缺少活動（運動量不足）女性作的測試，她們的紅血球數(shù)差異很大：運動量足的女性，紅血球數(shù)量約500-600萬，缺少活動的女性則不過300萬。這是由于不?；顒拥娜耍w內(nèi)組織需氧不多，因而不能刺激紅血球的產(chǎn)生，貧血狀況因此產(chǎn)生。由此可見，適量的運動是預(yù)防貧血的良策之一。

       此外，人們可以在飲食上適當調(diào)理，預(yù)防貧血。一般情況下，人們可以進食富于營養(yǎng)和高熱量、高蛋白、多維生素、含豐富無機鹽的飲食，以助于恢復(fù)造血功能。飲食營養(yǎng)要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應(yīng)偏食，否則會因某種營養(yǎng)素的缺乏而引起貧血；飲食應(yīng)有規(guī)律、有節(jié)制，嚴禁暴飲暴食，多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等；忌食辛辣、生冷不易消化的食物，平時可配合滋補食療補養(yǎng)身體。



 

2016年11月轉(zhuǎn)自《衡水日報》